Lông Mi Rụng Có Mọc Lại Được Không? 6 Mẹo Giảm Rụng Lông Mi

Lông mi dài và cong là niềm ao ước của bao chị em phụ nữ.

Nhưng tương tự với tóc, lông mi cũng có chu kỳ phát triển nên rụng lông mi là tình trạng thường xuyên diễn ra.

Bài viết này sẽ giúp bạn biết được lý do tại sao lông mi lại rụng, lông mi rụng có mọc lại được không và một số mẹo giúp lông mi mọc nhanh hơn.

1. Nguyên nhân gây rụng lông mi

Ai trong chúng ta đều phải đối mặt với tình trạng rụng tóc.

Theo nghiên cứu của Murphrey, một người có thể rụng đến 100 sợ tóc mỗi ngày và có thể rụng nhiều hơn khi gội đầu hoặc sử dụng các phương pháp chăm sóc tóc khác.

Lông mi cũng rụng thường xuyên bởi các thói quen xấu hoặc tình trạng bệnh lý. Dưới đây là một số nguyên nhân chính bạn có thể tham khảo:

• Rụng lông mi vì chứng nghiện giật tóc, nhổ lông mi
• Rối loạn nội tiết tố
• Sử dụng dụng cụ uốn mi làm rụng lông mi
• Dán mi giả làm rụng lông mi do lớp keo trên mi giả dính vào lông mi tự nhiên
• Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng hoặc trang điểm mắt quá lâu 
• Mắt phản ứng với mỹ phẩm gây ra tình trạng rụng lông mi tạm thời
• Rối loạn mí mắt như viêm bờ mi, viêm da và nhiễm trùng mí mắt có thể thể làm rụng lông mi
• Những người bị bênh cường giáp hoặc suy tuyến giáp có thể làm rụng tóc và lông mi
• Hóa trị ung thư sẽ gây ra tình trạng rụng tóc trên da đầu, rụng lông mi và lông trên cơ thể
• Rụng lông mi vì quá trình tự nhiên

2. Lông mi rụng có mọc lại được không?

Câu trả lời là ” CÓ “

Nếu lông mi bị rụng do các nguyên nhân kể trên thì đều có thể mọc lại bình thường. Quá trình mọc lông mi mất khoảng 4 – 16 tuần theo như nghiên cứu của Sarah Aumond công bố 2018.

Tuy nhiên, tốc độ mọc nhanh hay chậm sẽ tùy thuộc vào mức độ tổn thương của mí mắt và nang lông.

Ví dụ, nếu bạn hóa trị bị rụng lông mi thì sẽ cần thời gian lâu hơn để lông mi mọc trở lại.

3. Chu kỳ phát triển của lông mi

Tuổi thọ tối thiểu của lông mi khoảng 3 tháng, mỗi ngày sẽ có một lượng lông mi nhất định rụng khỏi mí mắt của bạn.

Bên cạnh đó, lông mi mới sẽ mọc lên và lấp vào vị trí trống đó, quá trình này cần tối thiểu 4 tuần.

Chu kỳ phát triển của lông mi gồm có 3 giai đoạn:

• Giai đoạn Anagen

Đây là giai đoạn phát triển mạnh của lông mi, quá trình nào kéo dài từ 4 – 10 tuần.

Một cọng lông mi sẽ phát triển từ 0,12 mm đến 0,14 mm mỗi ngày.

• Giai đoạn Catagen

Đây là giai đoạn thoái hóa của lông mi kéo dài từ 30 đến 45 ngày. Giai đoạn này xảy ra khi lông mi của bạn ngừng phát triển.

Các nang lông sẽ bắt đầu co lại nên lông mi mà rụng trong giai đoạn này sẽ không có lông mi mới thay thế.

• Gia đoạn Telogen

Đây còn gọi là thời gian nghỉ ngơi của lông mi. Ở giai đoạn Telogen, lông mi sẽ được nghỉ ngơi trong 100 ngày.

Sau đó, lông mi sẽ rụng xuống theo quy trình tự nhiên.

Nếu lông mi rụng trong giai đoạn này sẽ mọc lại nhanh hơn so với 2 giai đoạn trên.

4. Mẹo để lông mi mọc trở lại nhanh hơn

Đến đây chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi lông mi rụng có mọc lại được không?

Vậy làm thế nào để lông mi mọc nhanh và khỏe hơn?

Cũng giống như tóc, bạn có thể giúp lông mi mọc nhanh hơn bằng một số mẹo nhỏ sau đây:

4.1 Xây dựng một chế độ ăn lành mạnh

Một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ đẩy nhanh quá trình phát triển của lông mi cũng như sức khỏe tổng thể.

Dưới đâu là một số chất dinh dường giúp lông mi mọc nhanh hơn:

• Protein

Protein cung cấp cho cơ thể các axit amin cần thiết để sản xuất Keratin giúp lông mi khỏe mạnh và dài ra nhanh hơn.

Bạn có thể cung caaos protein thông qua thịt, trứng, sữa, cá,…

• Biotin

Biotin cũng hỗ trợ sản xuất Keratin. Nó được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như quả hạch, súp lơ trắng, bông cải xanh, cải xoăn, hành, các loại ngũ cốc,…

• Vitamin A và C

Ăn nhiều trái cây và rau củ có chứa vitamin A & C rất tốt cho sự phát triển của lông mi, lông mày và tóc.

Hai loại vitamin này hỗ trợ quá trình sản xuất tế bào và collagen.

• Niacin

Niacin hay còn gọi là vitamin B3 giúp cải thiện lượng máu đến nang lông, kích thích lông mi phát triển nhanh hơn.

Niacin được tìm thấy nhiều trong thịt gà, cá, thịt bò, bơ và đậu xanh.

• Sắt

Chế độ ăn thiếu sắt sẽ khiến lông mi chuyển qua giai đoạn Telogen (giai đoạn nghỉ ngơi) nhanh hơn làm giảm tuổi thọ của lông mi.

Một số thực phẩm rất giàu sắt giúp bạn ngăn ngừa điều này như rau bina, hoa quả sấy khô, hải sản, đậu và ngũ cốc.

4.2 Sử dụng serum dưỡng mi 

Serum dưỡng mi được các chuyên gia làm đẹp khuyến khích sử dụng giúp lông mi khỏe mạnh hơn.

Serum dưỡng mi chứa các hoạt chất dưỡng mi ở dạng lỏng giúp thẩm thấu nhanh, nuôi dưỡng mi khỏe mạnh từ bên trong lẫn bên ngoài.

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại serum dưỡng mi tốt giúp nuôi dưỡng lông mi hiệu quả như FEG, DHC, F.O.X,…

Serum chứa vitamin A, E, B6, B5, nhiều loại chiết xuất từ thiên nhiên và Axit Hyaluronic giúp hàng mi khỏe mạnh, giảm gãy rụng, ngăn ngừa lão hóa và thúc đẩy quá trình tái tạo mi mới.

4.3 Dưỡng dài mi bằng thảo dược thiên nhiên

Ngoài chế độ ăn lành mạnh và sử dụng serum dưỡng mi, bạn cũng có thể sử dụng một số cách dưỡng mi từ dân gian như dưỡng mi bằng dầu dừa hoặc nha đam.

Ưu điểm của phương pháp này đó là an toàn và ít tốn kém.

Bên trong dầu dừa và nha đam chứa nhiều vitamin E, vitamin A,  axit lauric, chất dưỡng ẩm,…giúp phục hồi nang lông, kích thích lông mi mọc nhanh và khỏe hơn.

Bạn có thể đọc thêm bài viết cách làm lông mi dài và dày để biết thêm một số mẹo dưỡng lông mi tại nhà nhé!

5. Làm thế nào để ngăn ngừa rụng lông mi

Cách ngăn ngừa rụng lông mi tốt nhất đó là hạn chế các thói quen làm rụng lông mi của bạn như:

• Tẩy trang nhẹ nhàng

Việc chà mạnh vùng mắt khi tẩy trang có thể làm rụng lông mi, đặc biệt khi bạn makeup với mascara.

Do đó, bạn nên tẩy trang nhẹ nhàng và sử dụng các sản phẩm tẩy trang có khả năng làm sạch nhẹ nhàng vùng mắt nhé!

• Tẩy trang trước khi đi ngủ

Tẩy trang trước khi đi ngủ là điều bắt buộc. Lông mi được phủ lớp mascara sẽ giòn và dễ gãy hơn nên việc cọ sát suốt một đêm dài sẽ làm lông mi bị gãy và rụng rất nhiều.

• Nằm ngửa khi ngủ

Nằm sấp khi ngủ không những ảnh hưởng đến hệ hô hấp mà nó còn làm lông mi bị rụng nhiều hơn do hàng mi cọ sát với mặt gối.

Do đó, bạn nào đang cói thói quen nằm sấp khi ngủ thì nên thay đổi ngay để có hàng mi đẹp và không ảnh hưởng đến sức khỏe nhé!

• Bỏ dụng cụ uốn mi

Dụng cụ uốn mi giúp mi cong hơn nhưng nó sẽ làm lông mi rụng nhiều hơn.

Nếu không cần thiết, bạn nên thay thế bộ dụng cụ uốn mi thành dầu dưỡng mi giúp mi cong và đẹp tự nhiên.

Trường hợp bạn vẫn sử dụng kẹp bấm mi thì nên hết sức cẩn thận và thao tác nhẹ nhàng để không phải hối tiếc khi những sợ lông mi bị rơi xuống nhé!

• Thử một loại Mascara mới

Mascara giúp hàng mi trở nên cong và dày hơn. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều sản phẩm mascara kém chất lượng có thể làm viêm bờ mi, ngứa và rụng lông mi nhiều hơn.

Bạn nên thử một sản phẩm mascara mới nếu sản phẩm đang dùng không an toàn, ưu tiên chọn thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để hàng mi được khỏe mạnh và giảm gãy rụng.

• Hạn chế nối mi

Nối mi là xu hướng làm đẹp được rất nhiều chị em lựa chọn.

Tuy nhiên, nối mi sẽ làm lông mi dễ rụng hơn và keo nối mi có thể làm kích ứng bờ mi và làm chậm quá trình mọc lại của mi.

6. Lời kết

Lông mi có chu kỳ phát triển tự nhiên và thường xuyên bị rụng. Việc rụng một vài cọng lông mi là hoàn toàn bình thường.

Tuy nhiên, tình trạng rụng lông mi trên diện rộng thì bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn chính xác hơn.

Hy vọng bài viết lông mi rụng có mọc lại được không từ Blog sẽ giúp cho bạn có thêm nhiều thông tin giá trị về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng rụng lông mi.

Hãy like & chia sẻ bài viết nếu cảm thấy hữu ích nhé!

Nguồn tham khảo: 

https://ro.co/health-guide/eyelashes-grow-back/

https://www.healthline.com/health/how-long-does-it-take-for-eyelashes-to-grow-back