[NOTE NGAY] 19 Cách Trị Bọng Mắt Nhanh & Hiệu Quả Nhất

Mặc dù có rất nhiều sản phẩm trên thị giúp làm tan bọng mắt và làm sáng vùng da dưới mắt, nhưng không phải sản phẩm nào cũng hiệu quả.

Bài viết này sẽ giúp bạn bỏ túi 19 cách trị bọng mắt hiệu quả nhất hiện nay, giúp đôi mắt bừng sáng và trẻ trung hơn.

Bọng mắt là gì?

Bọng mắt là gì

Bọng mắt là gì?

Bọng mắt xảy ra khi da bị suy yếu và chảy xệ, tạo thành túi. Các mô mỡ dưới mắt trượt xuống để lấp đầy khoảng trống.

Chất lỏng dư thừa trong cơ thể cũng có thể đọng lại ở đó, làm cho vùng da dưới mắt trông căng hơn và sưng hơn.

Bọng mắt thường vô hại, chúng chỉ ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ. Nhưng đôi khi, bọng mắt chính là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.

Triệu chứng của bọng mắt bao gồm:

  • Sưng nhẹ
  • Da chảy xệ
  • Thâm quầng mắt

Đa phần, bạn sẽ cảm nhận bọng mắt rõ hơn vào buổi sáng, khi chất lỏng tích tụ sau một đêm. Vậy nguyên nhân gây bọng mắt là gì?

Nguyên nhân gây bọng mắt

Nguyên nhân gây bọng mắt phổ biến nhất đó chính là lão hóa. Khi bạn già đi sẽ mất lớp đệm mỡ và collagen, thành phần chính của các mô liên kết trong da.

Cơ thể bị thiếu hụt collagen sẽ khiến da mất đi độ đàn hồi và săn chắc. Tình trạng chảy xệ sẽ dễ dàng nhận thấy quanh mắt vì da ở đó rất mỏng.

Các yếu tố góp phần hình thành bọng mắt bao gồm giữ nước, các bệnh mãn tính liên quan đến tuyến giáp, nhiễm trùng, dị ứng, căng thẳng, mỏi mắt, hút thuốc, thiếu ngủ và di truyền.

Nếu chẳng may mí mắt sưng lên một cách đột ngột, đó có thể là dấu hiệu bạn đang mắc bệnh lý tiềm ẩn như:

  • Dị ứng mắt
  • Nhiễm trùng mắt
  • Hội chứng khô mắt
  • Suy thận

Do đó, nếu bạn không chắc rõ về tình trạng mắt của mình, cách tốt nhất là gặp bác sĩ nhãn khoa để được tư vấn.

Vậy đâu là cách trị bọng mắt hiệu quả nhất? Dưới đây là một số cách trị bọng mắt đơn giản dành cho bạn.

Cách trị bọng mắt lâu năm hiệu quả

1. Sử dụng kem mắt chứa Retinoid

Cách trị bọng mắt bằng kem mắt chứa Retinoid

Một số sản phẩm kem mắt chứa Retinoid

Dùng kem mắt chứa Retinoid là một trong những cách trị bọng mắt, nếp nhăn và quầng thâm hiệu quả nhất hiện nay.

Retinoid giúp sản sinh Collagen và Elastin để tăng tái tạo tế bào da, kích thích tuần hoàn máu dưới da giúp mang lại làn da tươi sáng.

Tuy nhiên, trước đây có nhiều ý kiến lại cho rằng không nên dùng dùng kem mắt chứa Retinoid vì hoạt tính quá mạnh sẽ làm kích ứng vùng da nhạy cảm xung quanh mắt.

Nhưng khi Retinoid được điều chế dành riêng cho vùng da mắt, nồng độ thấp hơn các loại kem chứa Retinoid dành cho da mặt thì chúng mang lại hiệu quả chăm sóc vùng da mắt vượt trội.

Lưu ý, phụ nữ đang mang thai nên hạn chế sử dụng kem chứa Retinoid hoặc uống thêm vitamin A. Cách tốt nhất, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.

2. Sử dụng kem mắt có thành phần làm sáng da

Kem mắt làm sáng da có một thành phần được gọi là Hydroquinone, chất này can thiệp vào quá trình sắc xuất hắc tố trên da, làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm và bọng mắt dưới.

Nhiều loại kem mắt có chứa đến 2% Hydroquinone, sử dụng các sản phẩm này thường xuyên để có kết quả tốt nhất.

Lưu ý, Hydroquinone sẽ bị phản tác dụng khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng kem chứa Hydroquinone vào ban đêm. 

3. Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Trị bọng mắt bằng cách thoa kem chống nắng

Cách trị bọng mắt hiệu quả không thể thiếu thói quen thoa kem chống nắng mỗi ngày. Tia nắng mặt trời là nguyên nhân gây ra một số vấn đề về da như lão hóa, nếp nhăn quanh mắt, thâm quầng.

Các chuyên gia da liệu khuyên nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng để chống lại tia UVA và UVB tốt nhất. Bạn nên chọn các loại kem có SPF 30 hoặc cao hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tránh tác hại của ánh nắng bằng cách:

  • Đeo kính râm
  • Đội mũ lưỡi trai

4. Tẩy trang trước khi đi ngủ

Tẩy trang mắt

Luôn phải tẩy trang mắt trước khi đi ngủ

Tẩy sạch lớp trang điểm mắt trước khi đi ngủ giúp bạn tránh được bọng mắt.

Nếu bạn không tẩy trang sạch sẽ làm mắt bị sưng vào buổi sáng. Hơn nữa, lớp trang điểm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tăng nguy cơ nổi mụn và kích ứng da.

Bạn nên chọn các loại nước tẩy trang dành riêng cho vùng da mắt nhạy cảm, giúp loại bỏ nhanh các lớp trang điểm và mascara chống nước.

Vậy tẩy trang mắt như thế nào đúng cách?

Đầu tiên, bạn cho dung dịch nước tẩy trang vào bông tẩy trang, để bông tẩy trang lên mắt, giữ khoảng 10 giây để làm mềm lớp trang điểm.

Sau đó, bạn bạn đi một đường vuông góc từ góc trong mắt đến đuôi mắt, tuyệt đối không đi hướng ngược lại để tránh mắt xuất hiện nếp nhăn, bọng mắt và rung lông mi.

5. Cách trị bọng mắt bằng túi trà

Trà không chỉ để nhâm nhi, mà còn được  trị bọng mắt tại nhà.

Bên trong trà có chứa caffeine, một chất chống oxi hóa cực mạnh có khả năng tăng lưu lượng máu đến da, hỗ trợ làm tan bọng mắt và mờ quầng thâm.

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Ngâm 2 túi trà trong nước nóng khoảng 3-5 phút

Bước 2: Cho túi trà vào tủ lạnh khoảng 20 phút

Bước 3: Vắt hết nước và thoa lên vùng da dưới mắt

Bước 4: Để túi trà trong vòng 15-30 phút

6. Cách trị bọng mắt bằng miếng gạc lạnh

Phương pháp chườm lạnh được nhiều người áp dụng để trị bọng mắt lâu và thâm quầng. Đây là một cách làm đơn giản bằng cách sử dụng 1 miếng gạc lạnh.

Bạn có thể thay thế miếng gạc bằng các nguyên liệu khác như 2 muỗng cà phê ướp lạnh, 2 lát dưa chuột, khăn ướt hoặc túi rau đông lạnh. 

Trước khi chườm, bạn hãy quấn miếng gạc bằng vải mềm để bảo vệ da không bị lạnh quá, chỉ cần chườm trong 5-7 phút là hiệu quả.

7. Uống đủ nước

Nước chiếm khoảng 60-70% trọng lượng cơ thể. Do đó, không ngạc nhiên khi mất nước góp phần gây ra bọng mắt dưới.

Vậy nên uống bao nhiêu nước là đủ? Các chuyên gia da liễu khuyến nghị nên uống khoảng 13 cốc nước (gần 3 lít nước) mỗi ngày đối với nam giới và 8 cốc nước (khoảng 2 lít) đối với nữ giới.

Nếu bạn là người không thích nước lọc vì hương vị nó nhạt nhẽo thì có thể thử các loại nước có ga, nước trái cây hoặc trà thỏa mộc. Tất cả chất lỏng nạp vào cơ thể đều được tính là tổng lượng nước hằng ngày của bạn.

8. Nằm trên cao khi ngủ

Một cách trị bọng mắt tại nhà khá hay đó là hãy thử kê cao đầu khi ngủ, kê cao đầu sẽ giúp ngăn chất lỏng tích tụ ở mí mắt dưới.

Nếu gối quá cao làm đau vùng cổ hoặc bạn không thể ngủ được thì có thể cân nhắc nâng toàn bộ phần đầu trên của giường bằng cách sử dụng gối nêm hoặc mua những chiếc giường đặc biệt dành riêng cho mục đích này (cách này khá tốn kém!) 

9. Nếu có thể, hãy ngủ đủ 8 tiếng

Ngoài cách bạn ngủ, bạn ngủ bao nhiêu tiếng một ngày cũng là yếu tố đáng quan tâm. Mặc dù ngủ ít có thể không thật sự gây ra bọng mắt và thâm quầng, nhưng ngủ ít sẽ khiến da bạn nhợt nhạt hơn.

Kết quả, bọng mắt và thâm quầng ngày càng rõ ràng hơn.

Dưới đây là một số mẹo nâng cao giấc ngủ:

  • Hãy thử tạo một lịch trình ngủ và thức dậy đều đặn
  • Tránh đồ uống và thực phẩm chứa caffeine từ 6-12 giờ trước khi đi ngủ
  • Tránh đồ uống có cồn trước khi đi ngủ
  • Không ăn bữa ăn chính và thức ăn nhẹ trước khi đi ngủ
  • Tắt tivi, điện thoại di động và các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ

Cách trị bọng mắt tại nhà bằng cải thiện chất lượng giấc ngủ đặc biệt quan trọng. Bạn hãy thử áp dụng một số mẹo ở trên và quan sát kết quả đạt được nhé!

10. Ăn nhiều thực phẩm giàu collagen

Cách trị bọng mắt tại nhà bằng thực phẩm giàu collagen

Khi bạn già đi, các cơ và mô hỗ trợ mí mắt sẽ bị yếu đi. Điều này có nghĩa là da của bạn sẽ bắt đầu chảy xệ, bao gồm cả lớp mỡ xung quanh mắt.

Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C sẽ giúp cơ thể hấp thụ nhiều Axit Hyaluronic hơn. Axit thiết yếu này được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể, nhưng lượng dự trữ giảm dần theo tuổi tác.

Thực phẩm giàu vitamin C và axit amin sẽ giúp cơ thể sản xuất collagen thông qua việc tăng hàm lượng Axit Hyaluronic, tạo ra một làn da khỏe mạnh hơn.

Các nguồn cung cấp vitamin C bao gồm:

  • Cam 
  • Ớt đỏ
  • Cải xoăn
  • Bông cải xanh
  • Dâu tây

11. Ăn nhiều thực phẩm giàu sắt

Thiếu máu do thiếu sắt và tình trạng máu bị thiếu hồng cầu. Các tế bào này có nhiệm vụ mang oxi đến các mô trong cơ thể. Thiếu sắt có thể gây ra quầng thâm dưới mắt, da nhợt nhạt.

Nếu bạn nghi ngờ cơ thể bị thiếu máu, bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra y tế.

Đối với những trường hợp thiếu máu nhẹ, bạn chỉ cần tăng lượng sắt trong chế độ ăn uống thông qua các loại thực phẩm giàu sắt như:

  • Thịt lợn và gia cầm
  • Hải sản
  • Các loại đậu
  • Rau lá xanh như cải xoăn và rau bina
  • Nho khô, mơ và các loại trái cây khác
  • Ngũ cốc

Cách trị bọng mắt bằng các thực phẩm giàu Collagen và giàu sắt khá đơn giản, hiệu quả thì cần phải có thời gian nhé!

12. Cắt giảm thức ăn mặn

Ăn nhiều thức ăn mặn có thể là nguyên nhân dẫn đến thâm quầng và bọng mắt. Muối góp phần giữ nước trong cơ thể và có thể khiến mắt bạn bị sưng húp. 

Ăn mặn cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác như bệnh tim và đột quỵ.

Một cách đơn giản để giảm lượng muối ngay lập tức trong chế độ ăn uống là bạn tránh ăn thực phẩm chế biến, đóng gói. Thay vào đó, hãy thử ăn một chế độ ăn giàu trái cây tươi và rau xanh, nó sẽ giúp bạn kiểm soát hàm lượng muối nhanh chóng.

13. Hạn chế rượu

Uống rượu góp phần làm cơ thể bị mất nước. Mất nước có thể làm xuất hiện thâm quầng và bọng mắt.

Nếu bạn có thói quen uống rượu thì cần có biện pháp cắt giảm, hãy thử một ly nước có ga hoặc nước trái cây để thay thế nhé!

14. Bỏ thuốc lá

Hút thuốc lá làm cạn kiệt nguồn dự trữ vitamin C trong cơ thể. Đây là loại vitamin chịu trách nhiệm sản xuất Collagen cho da. 

Nếu bạn có thói quen hút thuốc, bạn sẽ đối mặt với các vấn đề như nếp nhăn, da bị nhạt màu, quầng thâm và bọng mắt.

Bỏ thuốc lá giúp giải quyết một loạt các vấn đề về sức khỏe. Bạn có thể kéo dài tuổi thọ, loại bỏ hàm răng ố vàng, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và một số bệnh ung thư khác.

15. Uống thuốc chống dị ứng

Di ứng là một trong những nguyên nhân chính gây làm mắt sưng húp và thâm quầng. Phản ứng này là do hệ thống miễn dịch bị một chất gì đó gây kích ứng.

Nêu bạn thấy bọng mắt xuất hiện là do di ứng, hãy hỏi bác sĩ về việc dùng thuốc chữa di ứng không kê đơn (OTC) như Zyrtec, Claritin hoặc Benadryl.

Ngoài ra, bạn cũng nên tránh các chất gây di ứng tiềm ẩn bất cứ khi nào có thể như thuốc nhuôm tóc, xà phòng, đồ trang điểm,…

16. Massage mắt thường xuyên

Massage mắt thường xuyên được xem là cách trị bọng mắt hiệu quả nhất, giúp làm tan mỡ dưới mắt và tăng lưu thông máu.

Bạn dùng 2 đầu ngón đeo nhẫn massage vòng tròn nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, làm liên tục trong khoảng từ 5-10 phút.

Sau khi massage xong, bạn dùng khăn ấm chườm lên mắt khoảng 3-5 phút. Bạn massage mắt thường xuyên trong thời gian dài  sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

17. Cách trị bọng mắt bằng khoai tây

Cách trị bọng mắt bằng khoai tây

Khoai tây có khả năng ngăn chặn việc tích tụ nước ở vùng da dưới mắt. Để thực hiện cách trị bọng mắt bằng khoai tây, bạn làm như sau:

Bước 1: Rửa sạch và gọt vỏ khoai tây

Bước 2: Cho khoai tây vào ngăn mát tủ lạnh

Bước 3: Thái khoai tây thành từng lát mỏng rồi đắp lên vùng da mắt khoảng 15 phút

Bước 4: Sau đó rửa sạch vùng da mắt bằng nước ấm

Trị bọng mắt bằng khoai tây chỉ cần thực hiện đều đặn mỗi ngày 1 lần, thường xuyên trong thời gian 2-3 tháng sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng bọng mắt.

18. Cách trị bọng mắt hiệu quả bằng lá bạc hà

Mặt nạ bạc hà có khả năng làm giảm thâm quầng và bọng mắt nhờ khả năng ngăn chặn mỡ tích tụ dưới mắt và tăng tuần hoàn máu.

Cách trị bọng mắt bằng lá bạc hà như sau:

Bước 1: Rửa sạch và nghiền nhỏ lá bạc hà

Bước 2: Đắp là bạc hà vào vùng da dưới mắt khoảng 5 phút

Bước 3: Dùng nước ẩm rửa sạch vùng da mắt

Cách này bạn chỉ cần áp dụng 1 lần mỗi ngày nhé!

19. Cắt bọng mắt

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra bọng mắt dưới, phẫu thuật mí mắt có thể là một cách trị bọng mắt được nhiều người bị bọng mắt lâu năm, bọng mắt bẩm sinh lựa chọn, giúp loại bỏ mỡ thừa ở bọng mắt.

Bạn cần lưu ý đến một số tác dụng phụ của phẫu thuật mí mắt như khô mắt, chảy nước mắt, bầm tím và mờ mắt. Các triệu chứng hiếm gặp bao gồm giảm thị lực, chảy máu, nhiễm trùng, mài mòn giác mạc và sụp mí mắt.

Lời kết

Hy vọng với những chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn biết được cách trị bọng mắt tại nhà hiệu quả. Bạn có thể chọn nhiều cách áp dụng cùng lúc để đạt hiệu quả cao nhất.

Tuy nhiên, bạn cần nhớ rằng cách trị bọng mắt nào cũng cần phải có thời gian, bạn phải kiêng nhẫn thực hiện đều đặn trong một thời gian dài thì mới đánh giá được nó có hiệu quả hay không.

Chúc bạn thành công!

About The Author

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
4 BÌNH LUẬN
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Trâm

Cac thông tin lamg đẹp của bạn thật tuyệt voiwf mình cảm ơn nhé.

Hạnh

bài chia sẻ của bạn thật hay, mình đã làm đươc theo cách của bạn.

error: Content is protected !!
4
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x