8 Cách Làm Se Khít Vùng Kín Tại Nhà Hiệu Quả

Chăm sóc vùng kín là yếu tố quyết định đối với cuộc yêu của các cặp vợ chồng, điều này không cần phải bàn cãi. Vì vậy, việc chị em trang bị cho mình những cách làm se khít vùng kín tại nhà sẽ trở thành vũ khí bí mật giúp giữ lửa hạnh phúc gia đình.

Vậy cách làm se khít vùng kín tại nhà nào mang lại hiệu quả nhất hiện nay?

Trong bài viết này, Blog Bí Quyết Khỏe Đẹp sẽ giới thiệu cho chị em top 8 cách làm se khít vùng kín tại nhà dễ thực hiện và an toàn nhất nhé!

Se khít vùng kín là gì?

Se khít vùng kín hay thu nhỏ âm đạo là cách nhằm thắt chặt cơ vùng âm đạo, cải thiện chức năng và lấy lại sự tự tin của chị em trong cuộc sống vợ chồng.

Hầu hết phụ nữ trải qua sinh đẻ nhiều lần sẽ làm cho âm đạo đàn hồi kém và lỏng lẻo. Hơn nữa, cô bé còn bị thâm khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti.

Việc thực hiện các mẹo làm se khít vùng kín ngay tại nhà sẽ phần nào giúp chị em khắc phục tình trạng trên mà không cần dùng đến dao kéo.

Các cách làm se khít vùng kín tại nhà hiệu quả nhất

Để giúp chị em dễ dàng lựa chọn phương pháp phù hợp với bản thân, Blog xin liệt kê 8 cách phổ biến nhất hiện nay.

1. Cách làm se khít vùng kín tại nhà bằng các bài tập Yoga

Những bài tập yoga nhẹ nhàng sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho các chị em phụ nữ và các bà mẹ bỉm sữa.

Đối với mẹ bỉm sữa, sau khi sinh 3 tháng là có thể thực hiện các bài tập này rồi nhé.

Ưu điểm của phương pháp này đó là vừa hỗ trợ se khít vùng kín, vừa tăng cường sức khỏe.

Mỗi ngày chỉ cần 10-15 phút, các bài tập sẽ cải thiện các phần cơ mu, cơ âm đạo, giúp se khít vùng kín, trở về trạng thái ban đầu. Ngoài ra, các bài tập còn giúp lưu thông máu và tốt cho sức khỏe.

Bên cạnh việc các bài tập giúp se khít vùng kín, chúng còn giúp cải thiện chuyện “ấy” và sinh nở dễ dàng hơn, sau khi sinh cũng phục hồi nhanh chóng.

Dưới dây là 3 bài tập yoga bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà:

Bài tập 1: Co cơ âm đạo

• Nằm ngửa ra sàn, gập hai đầu gối lại, hai tay thả lỏng.
• Hít vào, đưa hai chân sang hai bên
• Thở ra, từ từ thả lỏng hai chân
• Lặp đi lặp lại 10 lần
• Tăng tốc sau khi quen với động tác

Bài tập 2: Động tác cây cầu

• Nằm ngửa ra sàn, hai chân mở rộng bằng vai, đầu gối hướng lên trời, hai lòng bàn chân chạm đất.
• Hít vào, dùng cơ sàn chậu nâng hông lên và giữ nguyên tư thế trong 10 giây, đồng thời hít thở đều.
• Hạ hông xuống trở lại và thả lỏng cơ sàn chậu.
• Lặp lại động tác 10 lần

Bài tập 3: Động tác cánh bướm

• Ngồi trên sàn nhà, đưa 2 chân ra trước, lưng thẳng.
• Gập hai đầu gối, đưa 2 lòng bàn chân gần nhau, dang 2 đùi ra hai bên.
• Hít vào, hạ đầu gối xuống sát sàn nhà, thả lỏng vai gáy, đưa cằm về phía trước, cằm đụng sàn nhà càng tốt, chú ý lưng luôn thẳng.
• Thở ra, nâng người lên và thư giãn. Chú ý vẫn giữ mông chạm sàn, lưng thẳng và hai chân chạm vào nhau.
• Lặp lại động tác 5 lần.

Ngoài 3 bài tập Yoga này, bạn có thể tham khảo thêm 12 bài tập yoga làm se khít vùng kín để chọn cho mình bài tập phù hợp nhất nhé!

2. Cách làm se khít vùng kín tại nhà bằng mật ong

Mật ong là một sản phẩm tuyệt vời từ thiên nhiên mang nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp. Mật ong là sản phẩm đa công dụng, một trong những công dụng hiệu quả được mọi người vẫn truyền tai nhau đó là khả năng làm se khít vùng kín phụ nữ.

Trong mật ong có chứa các dưỡng chất cần thiết như vitamin C, khoáng chất, kháng sinh thiên nhiên, chất chống oxy hóa và các dưỡng chất phục hồi,… giúp nuôi dưỡng các tế bào da và tốt cho sức khỏe.

Với hàm lượng cao vitamin C,  các dưỡng chất phục hồi, thêm vào đó là khả năng dưỡng ẩm cao, lành tính và không gây kích ứng. Mật ong giúp cho vùng kín phù nữ ngày càng săn chắc và se khít.

Cách làm se khít vùng kín bằng mật ong  tại nhà như sau:

Nguyên liệu:

• 2 thìa mật ong rừng nguyên chất (Mật ong rừng có hàm lượng vitamin C gấp 2 lần mật ong nuôi)

Cách thực hiện:

• Rửa vùng kín sạch sẽ bằng nước ấm ( Tẩy da chết cho vùng kín 1 lần/ tuần để tăng độ hiệu quả)
• Pha một ít nước ấm vào mật ong tạo thành hỗn hợp gel (không quá lỏng )
• Thoa lên vùng kín và massage nhẹ nhàng trong 2-3 phút
• Rửa lại vùng kín sạch sẽ bằng nước ấm
• Thực hiện 2-3 lần/ tuần

3. Cách làm se khít vùng kín tại nhà bằng lá trầu không

Lá trầu không từ xa xưa đã được coi là cứu tinh trong việc chăm sóc vùng kín. Các chị em thường dùng nước lá trầu không rửa sạch vùng kín để khử mùi hôi, ngăn ngừa viêm nhiễm và trị nấm ngứa.

Trong lá trầu không chứa các khoáng chất như canxi, kẽm, protein, acid amin, chất xơ,… có công dụng đẩy lùi, ngăn chặn sự phát triển của sắc tố melanin, trị thâm, khử mùi, tái tạo mô da giúp “cô bé” trở nên săn chắc và se khít.

Biết lá trầu không có công dụng tuyệt vời trong se khít vùng kín như thế nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện như thế nào.

Dưới đây là hướng dẫn cách làm se khít vùng tín tại nhà bằng lá trầu chi tiết cho chị em:

Nguyên liệu: 

• 20 lá trầu không
• 2 thìa muối mịn
• 1-2 quả chanh
• Nồi nước xông, chậu

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch lá trầu không, vò nát, bỏ vào 2 lít nước, đun sôi.
• Bước 2: Trộn đều 2 thìa muối mịn + nước cốt chanh thành hỗn hợp sánh mịn. Dùng hỗn hợp thoa lên “cô bé”, massage nhẹ nhàng rồi rửa lại với nước sạch, bước này giúp tẩy da chết vùng kín. ( Lưu ý sử dụng muối mịn để không gây trầy xước “cô bé”)
• Bước 3: Khi nước bắt đầu sôi, cho vào nồi 1 muỗng muối, sau 2 phút tắt bếp.
• Bước 4: Đổ nước ra chậu để xông hơi vùng kín.
• Bước 5: Sau khi nước bốc hơi hết, dùng nước còn lại pha thêm nước lạnh để ấm lên, sử dụng nước ấm đó rửa lại vùng kín.
• Bước 6: Cuối cùng lau khô bằng khô bằng khăn bông mềm.

Lưu ý: 

• Trước khi xông, kiểm tra hơi nóng của nước, tránh trường hợp quá nóng gây bỏng rát vùng kín.
• Lựa chọn lá trầu sạch, không bị dính thuốc trừ sâu hay bất cứ hóa chất khác.
• Một tuần, chỉ nên thực hiện phương pháp này 2-3 lần. Tránh lạm dụng khiến âm đạo bị khô héo, mất cân bằng pH.

4. Cách làm se khít vùng kín tại nhà bằng nha đam

Nha đam là một ngôi sao sáng trong giới làm đẹp. Bên cạnh khả năng trị mụn, dưỡng ẩm, trị rám nắng,… thì nha đam còn được nhiều người truyền tai nhau về công dụng se khít vùng kín.

Bên trong nha đam có chứa hàm lượng acid amin, nhóm vitamin B, E, C,… rất cao. Vitamin A và vitamin C đóng vai trò như chất chống oxy hóa.

Các dưỡng chất thiết yếu như đồng, kẽm và selen,… giúp tế bào luôn khỏe mạnh và hoạt động chuyển hóa tốt hơn.

Với tất cả các dưỡng chất thiết yếu trên, nha đam có khả năng phục hồi, nuôi dưỡng tế bào vùng kín, giúp “cô bé” căng đầy và se khít.

Cách làm se khít vùng kín tại nhà bằng nha đam như sau:

Nguyên liệu:

• 1- 2 lá nha đam sạch ( không dính thuốc trừ sâu)
• 2 thìa nước cốt chanh

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch nha đam, lấy phần thịt xay nhuyễn, lọc lấy hỗn hợp gel và bỏ cặn.
• Bước 2: Hòa tan nước ấm và nước cốt chanh, rửa sạch vùng kín. (Cách này giúp làm sạch và loại bỏ da chết vùng kín).
• Bước 3: Rửa lại 1 lần nữa với nước sạch.
• Bước 4: Thoa đều hỗn hợp gel nha đam lên “cô bé”. Đợi 5-10 phút, sau đó rửa lại với nước sạch. (Lưu ý chỉ thoa hỗn hợp bề mặt bên ngoài )

Sử dụng phương pháp này 2-3 lần/ tuần để nhận được kết quả mong muốn.

5. Cách làm se khít vùng kín tại nhà bằng lá trà xanh

Lá trà xanh là một loại thảo dược thiên nhiên mang nhiều lợi ích dinh dưỡng và sức khỏe.

Thành phần lá trà xanh chứa hàm lượng chất tanin cao, đây là chất có khả năng diệt khuẩn và làm se rất tốt.

Ngoài ra, thành phần lá trà xanh chứa nhiều vitamin B2, B3 và B5 giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện màu sắc cho cô bé.

Do đó, nhiều người đã sử dụng lá trà xanh như một cách làm se khít và làm đẹp vùng kín sau sinh.

Cách làm se khít vùng kín bằng lá trà xanh như sau:

Nguyên liệu:

• 1 nắm lá trà xanh đã rửa sạch.
• 1 thìa muối.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Bỏ lá trà xanh và muối vào nồi đun với 2 lít nước.
• Bước 2: Đun sôi khoảng 5 phút thì vớt lá trà xanh và đổ nước ra chậu.
• Bước 3: Dùng khăn quấn quanh từ bụng xuống dưới chân và ngồi trên ghế cao để xông.
• Bước 4: Xông từu 10 – 15 phút đến khi nước hết bốc hơi thì ngừng lại, sau đó lau khô vùng kín bằng khăn mềm.

Với cách này, bạn cần thực hiện đều đặn2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

6. Dùng viên đặt se khít vùng kín

Viên đặt se khít vùng kín hay còn được gọi với cái tên khác là viên đặt hồi xuân. Cũng giống như tên gọi, viên đặt se khít khít vùng kín có công dụng chính là thu hẹp & làm hồng âm đạo. 

Ngoài ra, viên đặt se khít còn có các công dụng khác như:

• Làm thơm vùng kín và ngăn ngừa mùi hôi khó chịu.
• Đào thải tế bào chết, dịch thừa, tạp khuẩn trong âm đạo ra bên ngoài.
• Điều trị và ngăn ngừa nấm, viêm nhiễm phụ khoa.
• Tăng tiết dịch âm đạo, tăng cường sinh lý nữa, cải thiện đời sống “chăn gối”.

Cách đặt viên và liều lượng sẽ được quy định khác nhau dựa theo liệu trình của từng hãng. Chị em nhờ nhân viên tư vấn cẩn thận và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng nhé.

Một số lưu ý khi sử dụng viên đặt se khít vùng kín:

• Hạn chế quan hệ tình dục trong ngày đặt viên se khít.
• Sử dụng đúng liều lượng, không lạm dụng sản phẩm.

Hiện nay trên thị trường, viên đặt se khít vùng kín được bán rộng rãi, với nguồn gốc từ Trung Quốc, Thái Lan, Nhật Bản, Hàn Quốc,…

Một bất tiện đó là chưa có công ty hay nhà thuốc nào ở Việt Nam chịu trách nhiệm phân phối, khiến ta lo lắng mua phải hàng giả, kém chất lượng.

Trước khi quyết định sử dụng và chọn mua sản phẩm, bạn phải luôn nhớ rằng “tiền nào của nấy”, phải tìm hiểu cẩn thận từ thành phần, xuất xứ,…

Tuyệt đối không được tin vào các lời quảng cáo có cánh như: thành phần 100% thảo dược từ thiên nhiên, sản phẩm số 1 Nhật Bản, se khít trẻ hóa sau 7 ngày,…Bạn có thể tham khảo viên đặt se khít an toàn để biết một số sản phẩm mang lại hiệu quả tốt nhất nhé!

7. Cách làm se khít vùng kín bằng gel se khít

Gel se khít vùng kín cũng là một trong những cách làm se khít vùng kín tại nhà được nhiều chị em phụ nữ tin dùng. 

Không cần uống thuốc hằng ngày hay đặt viên vào âm đạo, gel se khít vùng kín chỉ cần massage nhẹ nhàng “cô bé” từ bên ngoài, nhưng vẫn đem lại kết quả chị em mong đợi.

Công dụng chính của gel se khít vùng kín:

• Cải thiện tình trạng sẫm màu của “cô bé”, giúp “cô bé” hồng hào.
• Kích thích tiết dịch nhầy khi quan hệ, tạo khoái cảm.
• Khắc phục tình trạng khô héo, thiếu nước, giúp “cô bé” trở nên đàn hồi và se khít hơn.
• Bảo vệ vùng kín khỏi vi khuẩn và các loại nấm gây viêm nhiễm.

Các bước sử dụng gel se khít vùng kín:

• Bước 1: Vệ sinh vùng kín sạch sẽ 

• Bước 2: Lấy lượng gel vừa đủ ra hai đầu ngón tay, thoa lên “cô bé” sau đó massage nhẹ nhàng. ( Lưu ý chỉ thoa bên ngoài, không thoa sản phẩm vào sâu bên trong)
• Bước 3: Đợi gel khô ráo (Chú ý: không rửa lại với nước)

Khi chọn mua gel se khít vùng kín, chị em cũng lưu ý chọn những sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên, lành tính dịu nhẹ, xuất xứ từ các nhãn hàng uy tín để có thể bảo vệ trọn vẹn cho “cô bé” của mình.

8.  Cách làm se khít vùng kín bằng nước rửa phụ khoa

Nước rửa phụ khoa hay chị em thường gọi là dung dịch vệ sinh hằng ngày. Em này khá quen thuộc và hầu như chị em cũng sở hữu chúng. 

Nước rửa phụ khoa có công dụng chính là làm sạch, cân bằng pH âm đạo, khử khuẩn và mùi hôi hiệu quả.

Bên cạnh đó, có một số sản phẩm nước rửa phụ khoa có thêm công dụng se khít vùng kín.

“Cô bé” sau khi được dưỡng ẩm sẽ trở nên đàn hồi và mọng nước. Chị em sử dụng đều đặn, sau khoảng thời gian nhất định vùng kín cũng sẽ được se khít đáng kể. 

Cách sử dụng rất đơn giản, trước tiên làm ướt vùng kín, cho lượng sản phẩm vừa đủ ra lòng bàn tay, thoa lên “cô bé” sau đó massage nhẹ nhàng, sau đó rửa lại với nước sạch.

Lưu ý chúng ta không massage hoặc để sản phẩm trên bề mặt “cô bé” quá 1 phút, như vậy sẽ làm mất cân bằng âm đạo.

Nước rửa phụ khoa được các chuyên gia khuyến cáo sử dụng tối đa 2 lần/ ngày và tối thiểu 1 lần/ ngày. 

Lựa chọn sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thảo dược từ thiên nhiên, lành tính và an toàn, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Đảm bảo “cô bé” không bị kích ứng và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

3. Lợi ích của việc se khít vùng kín tại nhà

Với những chị em sở hữu một ” cô bé ” giãn rộng thì se khít vùng kín là điều cần thiết. Nó mang đến rất nhiều lợi ích cho cuộc sống và sức khỏe như:

• Mang lại cuộc sống vợ chồng viên mãn hơn

Khi âm đạo se khít hơn sẽ tác động rất lớn đến chất lượng tình dục của vợ chồng. Chị em cũng cảm thấy hưng phấn hơn khi quan hệ,  giảm nguy cơ rạn nứt và mâu thuẫn trong gia đình.

• Giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa

Khi âm đạo giãn rộng sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn và kí sinh trùng dễ dàng xâm nhập vào bên trong.

Âm đạo se khít sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, khô âm đạo, tình trạng tiểu không tự chủ,…

• Tăng tính thẩm mỹ cho âm đạo

Âm đạo giãn rộng, chảy xệ và thâm sẽ làm chị em mất tự tin, đặc biệt là sau giai đoạn sinh nở.

Việc giúp ” cô bé ” trở nên hồng hào và se khít hơn giúp tăng tính thẩm mỹ, mang lại sự tự tin trước mắt bạn tình.

• Giúp tiết kiệm chi phí

Phẫu thuật là cách nhanh nhất giúp chị em se khít vùng kín. Tuy nhiên, không ít chị em e ngại hoặc thiếu điều kiện để phẫu thuật tại các trung tâm thẩm mỹ.

Việc áp dụng các cách làm se khít vùng kín tại nhà trong bài biết này có thể giúp nhiều chị em đạt được hiệu quả se khít mà không cần dùng đến dao kéo.

4. Lời kết

Hy vọng qua bài viết này, chị em đã biết thêm các cách làm se khít vùng kín tại nhà giúp se khít ” cô bé ” an toàn và hiệu quả.

Bạn nên chọn cách phù hợp nhất với bản thân mình, sau đó kiên trì thực hiện đều đặn trong thời gian từ 3 – 6 tháng thì mới cảm nhận được hiệu quả rõ rệt.

Các phương pháp se khít từ thiên nhiên sẽ có tác dụng chậm hơn việc sử dụng các sản phẩm chuyên dụng cho vùng kín. Nhưng đổi lại, cách làm se khít vùng kín từ thiên nhiên có độ an toàn rất cao.

Nếu còn câu hỏi nào về bài viết, bạn hãy để lại bình luận bên dưới bài viết để được giải đáp trong thời gian sớm nhất nhé!

Like & Share bài viết để động viên mình nhé! Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi!