[TIPS 2021] Cách Đeo Đai Nịt Bụng Latex Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả

Cách đeo đai nịt bụng Latex giảm mỡ bụng

Đeo đai nịt bụng Latex để hỗ trợ giảm mỡ bụng, định hình vòng eo là cách được nhiều chị em lựa chọn nhất hiện nay, đặc biệt là các bạn vừa sinh em bé xong.

Nhưng cách đeo đai nịt bụng Latex sao cho hiệu quả nhất thì còn khá nhiều chị em chưa thật sự nắm rõ.

Trong bài viết này, mình sẽ hướng dẫn chi tiết cách đeo đai Latex giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn chỉ cần thực hiện theo các bước sau đây là đủ.

Cách chọn đai nịt bụng Latex phù hợp

Để đạt hiệu quả giảm mỡ bụng tối ưu thì bước lựa chọn size đai nịt bụng đóng một vài trò vô cùng quan trọng. Cách chọn như sau:

Cách 1: Áp dụng khi mua ở cửa hàng

Bạn quấn đai quanh vùng bụng, nếu khoảng cách giữa 2 đầu đai từ 7 – 10 cm thì sản phẩm sẽ hợp với bạn.

Nếu 2 đầu đai Latex cách quá xa nhau thì khi đeo bạn phải hóp bụng và dùng lực khá mạnh gây cảm giác khó chịu và có thể ảnh hưởng đến cấu trúc xương, vị trí của các cơ quan bên trong.

Cách 2: Áp dụng khi đặt mua online

Mỗi sản phẩm đều có size phù hợp với nhiều kích thước vòng eo khác nhau. Đầu tiên, bạn dùng thước dây xác định kích thước vòng eo của mình.

Sau đó, bạn dựa vào bảng thông số size của sản phẩm để lựa chọn kích thước phù hợp nhất.

Dưới đây là bảng chọn chọn size của sản phẩm Latex Slim 102:

Size Vòng eo (trên rốn tầm 5cm)
28 – XXS 56 – 62 cm
30 – XS 63- 70 cm
32- S 71-77 cm
34 – M 78-82 cm
36 -L 83-90 cm
38 – XL 91-97 cm
40 – XXL 98-115 cm
42 – XXXL 115-122 cm

Cách 3: Nếu bạn không có thước dây để đo vòng eo thì có thể cung cấp chiều cao và cân nặng để được nhân viên tư vấn chọn size đai nịt bụng phù hợp.

 

Hướng dẫn cách đeo đai nịt bụng Latex

Đai nịt bụng Latex có 2 loại chính là loại kiểu dáng thông thường không có quai và loại đai Gile có 2 quai đeo lên vai.

  • Cách đeo đai nịt bụng Latex thông thường

Loại này thường dùng cho các chị em có vùng bụng dưới to nên khi đeo thì nên cài khóa theo hướng từ dưới lên trên.

Đầu tiên, bạn cài khóa ở vị trí thấp nhất trước. Sau đó, bạn vừa cài vừa dùng tay kéo để điều chỉnh đai nịt bụng ôm hết vùng bụng dưới.

Nếu bạn không vừa cài vừa kéo thì đai rất khó ôm sát vào cơ thể khiến cho nịt bụng bị rộng.

Review đai nịt bụng sau sinh Latex Vietcorset
Đai Latex Slim 102 màu da
  • Cách đeo đai nịt bụng Latex dạng Gile

Loại đai Gile thường dùng cho những chị em có nhu cầu giảm mỡ phần vai nách và mỡ lưng.

Cách đeo đai Gile cũng không quá phức tạp. Đầu tiên, bạn khoác 2 vai đeo lên vai và tiến hành cài các khóa nịt bụng theo hướng từ dưới lên, vừa cài vừa siết để đai ôm sát vào cơ thể

Hướng dẫn cách đeo đai nịt bụng Latex

 

Đeo đai nịt bụng Latex sao cho hiệu quả?

Rất nhiều chị em chưa tìm hiểu kỹ cách đeo đai nịt bụng mà đã lao vào đeo liên tục 6  – 8 tiếng mỗi ngày.

Lợi ích giảm mỡ bụng, định hình vòng eo chưa thấy đâu mà đã gặp các vấn đề về trào ngược dày, khó thở, tức bụng,..

Đai nịt bụng Latex có cấu tạo gồm lõi thép non xoắn xương cá bên trong có tác dụng để định hình. Chất liệu cao su non bọc bên ngoài giúp hạn chế thoát nhiệt, tạo độ nóng âm ỉ giúp đốt cháy các mô mỡ dưới da một cách thụ động.

Bài liên quan: Nịt bụng có tốt không ? 4 lợi ích & 5 tác hại khôn lường 

Để đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu, bạn cần phải đeo đai nịt bụng Latex theo đúng lộ trình của nhà sản xuất, cụ thể như sau:

Tuần 1: Giai đoạn cơ thể làm quen với đai

Mục đích của tuần đầu tiên là cho cơ thể thích nghi với tác động của đai nịt bụng, bạn chỉ nên đeo tối đa 2 giờ mỗi ngày

  • Ngày 1 – 3: Đeo 2 giờ mỗi ngày, nếu cơ thể cảm thấy thoải mái thì mỗi ngày tăng lên 30 phút
  • Ngày 4: 2,5 giờ/ngày
  • Ngày 5: 3 giờ/ngày
  • Ngày 6:  3,5 giờ/ngày
  • Ngày 7:  4 giờ/ngày

Trong giai đoạn đầu, bạn nên tập trung lắng nghe cơ thể, nếu cơ thể không cảm thấy thoải mái thì đừng vội tăng thời gian đeo mà nên chọn cách giảm hoặc giãn cách thời gian đeo.

Tuần 2: Khi cơ thể bắt đầu thích nghi thì tăng tốc giảm eo

  • Ngày 8 – 10: 4 giờ/ngày
  • Ngày 11: 4,5 giờ/ngày
  • Ngày 12: 5 giờ/ngày
  • Ngày 13: 5,5 giờ/ngày
  • Ngày 14: 6 giờ/ngày

Tuần 3: Duy trì thời gian đeo 6 giờ/ ngày và lắng nghe cơ thể để điều chỉnh thời gian đeo

Sau 3 tuần đeo đai nịt bụng Latex thì thời gian đeo 6 giờ mỗi ngày là lý tưởng.

Nếu cơ thể có những biểu hiện như khó chịu, trào ngược,…thì bạn điều chỉnh thời gian đeo để cơ thể cảm thấy thoải mái nhất.

Kinh nghiệm đeo đai nịt bụng Latex

Đai nịt bụng Latex tiện lợi khi sử dụng, bạn có thể mang đi làm, đi chơi hay đi bất cứ đâu.

Nhưng nên nhớ, bạn chỉ nên đeo tối đa từ 6 – 8 giờ mỗi ngày để giúp đai giữ được độ co giãn tốt nhất.

Rất nhiều chị em đeo đai nịt bụng Latex hơn 8 tiếng mỗi ngày vừa ảnh hưởng đến chức năng của cơ thể, vừa tăng khả năng bị mẩn ngứa do mồ hôi bị tích tụ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Cách tốt nhất là bạn nên chia thời gian ra đeo, ví dụ một ngày đeo 6 giờ thì sáng đeo 3 giờ và chiều đeo 3 giờ.

Chia thời gian như vậy không ảnh hưởng đến hiệu quả giảm eo mà nó còn giúp vùng bụng có thời gian thư giãn.

Vào buổi sáng sau khi ngủ dây là thời điểm đeo tốt nhất trong ngày, bạn nên đeo đai kết hợp với tập thể dục như đi bộ, chạy bộ, yoga để tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa.

Sau đó, bạn tháo đai ra và ăn sáng, tuyệt đối không vừa đeo đai vừa ăn vì có thể làm thức ăn bị trào ngược lên thực quản.

Cách đeo đai nịt bụng Latex hiệu quả

Vào buổi chiều sau khi trải qua một ngày làm việc mệt mỏi thì bạn tiếp tục mang đai nịt bụng kết hợp với đi bộ hoặc chạy bộ, tới giờ ăn thì tháo ra.

Lưu ý: 

Tuyệt đối không nên đeo đai nịt bụng Latex khi ngủ vì khi cơ thể vào trạng thái nghỉ ngơi, hệ hô hấp sẽ hoạt động chậm lại.

Đeo đai nịt bụng Latex khi ngủ sẽ gây ra hiện tượng thiếu oxi làm bạn khó vào giấc, tăng nhịp tim và có thể dẫn đến tăng huyết áp.

Hơn nữa, đeo đai nịt bụng Latex khi ngủ  còn làm lưng bị võm lên trên.

Cách vệ sinh đai nịt bụng Latex

Sau một thời gian sử dụng, đai nịt bụng sẽ bị đóng bụi bẩn, xuất hiện những mùi hôi khó chịu do mồ hôi tích tụ lâu này. Đây là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gâu mẩn ngứa, viêm da phát triển.

Bạn nên có thói quen vệ sinh đai nịt bụng mỗi tuần 1 lần để đai được sạch sẽ và tạo cảm giác thoải mái khi đeo.

Bạn có thể chọn giặt tay hoặc giặt bằng máy giặt nhưng cần phải lưu ý như sau:

  • Giặt bằng tay thì nên vắt nhẹ nhàng và phơi ở những nơi có nắng to vừa giúp đai nhanh khô vừa tiêu diệt các vi khuẩn còn sót lại
  • Giặt bằng máy giặt thì hãy chọn chế độ gentle / delicate, đây là chế độ giặt nhẹ nhất đảm bảo đai nịt bụng Latex không bị nhão mất độ đàn hồi và các thanh thép non bên trong không bị biến dạng do lực siết quá mạnh.

Câu hỏi thường gặp

#1. Đeo Latex bao lâu thì có hiệu quả?

Tùy vào cách sử dụng của mỗi người mà hiệu quả giảm eo sẽ nhanh hay chậm.

Nếu sử dụng đúng cách thì bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt sau 1 – 2 tháng sử dụng, đến tháng thứ 3 có thể giảm 7 -8 cm vòng eo.

Để tăng tốc độ giảm eo, bạn cần phải kết hợp các biện pháp khác như:

  • Đeo đai nịt bụng Latex kết hợp với tập thể dục thường xuyên, đây là cách giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất
  • Xây dựng chế độ ăn lạnh mạnh, ít đường, ít chất béo, ít tinh bột xấu và uống đủ nước
  • Không thức khuya

#2. Đeo đai nịt bụng Latex nhiều có tốt không?

Đeo đai nịt bụng Latex nhiều giờ trong 1 ngày sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn.

Nhiều bạn quá nóng vôi trong việc giảm mỡ bụng mà ép cơ thể phải đeo đai từ 8 – 12 giờ mỗi ngày.

Điều này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa, hệ xơ xương vùng bụng  và chức năng tuần hoàn máu của cơ thể.

Giảm eo là một quá trình lâu dài và bền bỉ nên bạn cần phải kiên nhẫn thực hiện đều đặn hằng ngày sau 3 – 4 tháng sẽ được vòng eo như ý.

#3. Đeo đai nịt bụng Latex bị ngứa phải làm sao?

Đeo đai Latex bị ngứa là do 2 nguyên nhân:

  • Bạn mua phải đai nịt bụng kém chất lượng, chất liệu bị nhiễm hóa chất độc hại nên gây ngứa, mẩn đỏ, nổi mề đay
  • Do bạn không vệ sinh đai thường xuyên tạo điều kiện thuận lợi kho vi khuẩn gây ngứa phát triển
Tác hại của nịt bụng
Da bị mẩn ngứa, dị ứng

#4. Đeo đai Latex bị đau dạ dày là do đâu?

Đeo Latex bị đau dà dày là do việc đeo đai nịt bụng cả ngày không chịu tháo ra để vùng bụng được nghỉ ngơi.

Khi ăn, thức ăn xuống dạ dày bị ép vào cơ hang vị. Hiện tượng này kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng đau dạ dày.

Lời kết

Qua bài viết này, hy vọng bạn sẽ biết được đeo đai nịt bụng Latex sao cho hiệu quả nhất và giảm thiểu ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Bên cách việc chọn size áo phù hợp thì việc chọn mua đai nịt bụng Latex chính hãng cũng rất quan trọng khi mà sản phẩm này được làm giả khá nhiều.

Rất nhiều đơn vị rao bán đai nịt bụng Latex với giá chỉ 200 – 300k, thấp hơn khoảng 3 – 4 lần so với sản phẩm chính hãng.

Chất lượng sản phẩm không đảm bảo không những ảnh hưởng đến sức khỏe  mà còn tác động đến hiệu quả giảm eo của khách hàng sử dụng.

Nếu bạn còn bất cứ câu hỏi nào cần được giải đáp thì hãy để lại bình luận bên dưới bài viết nhé! 

Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi!

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 BÌNH LUẬN
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x