5 Cách Chữa Tóc Bạc Sớm Bằng Đậu Đen Cực Hiệu Quả

Đậu đen là loại thực phẩm giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người.

Trong Y Học Cổ Truyền, đậu đen có vị ngọt nhạt, tình bình và mát. Ăn đậu đen giúp bổ huyết, thanh nhiệt và giải độc cực kỳ hiệu quả.

Trong bài viết này, Blog Bí Quyết Khỏe Đẹp sẽ giúp bạn biết thêm về các cách chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen hiệu quả tại nhà.

Nào mình cùng tìm hiểu nhé!

1. Đậu đen chữa tóc bạc sớm có thật sự hiệu quả?

Hiện nay, có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng tóc bạc sớm như lão hóa sớm, di truyền, cơ thể sản sinh ít sắc tố Melanin, căng thẳng, thiếu hụt dinh dưỡng,….

Bạn có thể tìm đến thuốc nhuộm tóc hoặc dầu gội phủ bạc để nhanh chóng che đi phần tóc bạc, mang lại sự tự tin khi xuất hiện trước mọi người.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên tham khảo thêm các cách chữa tóc bạc sớm từ thiên nhiên, điển hình là việc sử dụng đậu đen chữa tóc bạc.

Vậy nhờ đâu mà đậu đen chữa được tóc bạc?

Thành phần đậu đen chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất cần thiết để cải thiện màu tóc và giúp tóc phát triển.

Đậu đen chứa sắt, kẽm, đồng, vitamin B6 và B9 giúp tăng sinh sắc tố Melanin hạn chế được tình trạng tóc bạc sớm, cải thiện chất tóc và kích thích tóc con phát triển.

Theo Đông Y, tóc bạc là biểu hiện của thận hư. Thận ảnh hưởng đến khí huyết của cơ thể, khi khí huyết yếu sẽ làm tóc bị bạc nhanh hơn.

Đậu đen giúp bổ huyết, tác động đến sức khỏe của thận nên xuất hiện nhiều trong các bài thuốc chữa thận hư và thận yếu.

Nếu bạn muốn phủ bạc tóc nhanh chóng bằng dầu gội phủ bạc từ Nhật Bản thì có thể tham khảo 2 sản phẩm Sin Hair và Komi nhé!

2. Cách chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen

Dưới đây là 5 cách trị tóc bạc sớm bằng đậu đen được dùng phổ biến nhất, bạn tham khảo và chọn cách phù hợp với mình nhất nhé!

2.1 Chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen – Uống nước đậu đen

Uống nước đậu đen chữa bạc tóc là cách đơn giản, không tốn nhiều thời gian và tiết kiệm chi phí mà ai cũng có thể tự làm được tại nhà.

Nước đậu đen cung cấp nhiều kẽm, mangan, protein, vitamin A và vitamin B6 giúp tóc duy trì được màu đen vốn có, giảm tình trạng tóc bạc sớm và lão hóa của tóc.

Đậu đen hãm lấy nước còn giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân và làm đẹp da. Nên đây là một sự lựa chọn tuyệt vời cho chu cầu làm đẹp tại nhà.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 200 gram đậu đen
• 1 lít nước
• 50 gram đường phèn

Cách thực hiện:

• Bước 1: Mang đậu đi rửa sạch, loại bỏ đậu hư và để ráo
• Bước 2: Rang đậu đen với lửa nhỏ trong 10 – 15 phút đến khi đậu có mùi thơm
• Bước 3: Cho 1 lít nước vào đun sôi đậu trong 10 phút
• Bước 4: Cho đường vào nấu đến khi tan hoàn toàn
• Bước 5: Tắt bếp, để nguội là có thể dùng được

Nước đậu đen rang sẽ có vị ngọt vừa phải, bạn nào thích uống ngọt hơn thì có thể thêm đường vào nhé!

Trong quá trình nấu, bạn có thể cho thêm lá dứa để tạo mùi thơm, khi uống cho thêm vài viên đá lạnh sẽ rất ngon.

Lưu ý:

Dù nước đậu đen rang mang nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng bạn chỉ nên 1 – 2 cốc/ngày và uống 3 – 4 lần/tuần là tốt nhất.

Nếu bạn muốn kết hợp chữa bạc tóc và giảm cân bằng nước đậu đen thì không nên cho đường và cho thêm một ít muối để tăng hiệu quả giảm cân hơn nhé!

2.2 Chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen và hà thủ ô

Một trong những loại thảo dược dân gian trị bạc tóc hiệu quả nhất hiện nay là hà thủ ô.

Hà thủ ô được nhiều người biết đến với công dụng bổ thận, bổ máu, làm đen râu tóc và tăng cường sinh lực.

Hà thủ ô có 2 loại chính là hà thủ ô trắng và hà thủ ô đỏ. Tại Việt Nam thì đa phần là hà thu ô đỏ nên bạn không quá lo lắng mua nhầm đâu nhé!

Thao Y Học Cổ Truyền, râu tóc có quan hệ mật thiết với thận. Tóc là phần thừa của máu nên thận hư yếu sẽ làm tóc yếu dễ gãy rụng và bạc sớm.

Dùng hà thu ô thường xuyên sẽ có công dụng bồi bổ can thận nên làm tóc bạc đen trở lại.

Tham khảo thêm: Hướng dẫn 6 cách trị tóc bạc bằng khế hiệu quả

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 200 gram đậu đen
• 1 kg hà thủ ô (khoảng 1 – 2 củ)

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch hà thủ ô và thái thành từng lát nhỏ
• Bươc 2: Ngâm hà thu ô với nước vo gạo từ 12 – 24h để giảm đi vị chát, sau đó mang đi rửa sạch
• Bước 3: Đậu đen đem rửa sạch, loại bỏ hạt hư
• Bước 4: Cho đậu đen vào nồi và nấu nhừ, sau đó lấy phần nước và bỏ bã
• Bước 5: Xếp hà thủ ô vào nồi theo thứ tự miếng to đặt phía dưới, miếng nhỏ xếp phía trên
• Bước 6: Cho phần nước đậu đen đã đun lúc nãy vào nồi sao cho nước ngập hà thủ ô khoảng 2 cm
• Bước 7: Đun cho đến khi phần lõi của hà thủ ô chín hoàn toàn, tắt bếp và để nguội
• Bước 8: Chắt lấy phần nước và bỏ bã, bảo quản trong tủ lạnh và dùng dần

Để chọn được hà thu ô chất lượng, bạn có thể dựa vào những đặc điểm sau:

• Củ có màu đỏ nâu, da hơi sần sùi và nhiều lồi lõm
• Củ cứng và khó bẻ gãy
• Ở giữa củ hà thủ ô có lõi gỗ hơi cứng

Nếu không tìm mua được củ hà thu ô tươi, bạn có thể dùng hà thủ ô đã phơi khô để thay thế.

Ngoài ra, tác dụng của hà thu ô khá chậm nhưng bền, nên bạn cần phải kiên trì sử dụng mới đạt được hiệu quả trị bạc tóc như mong muốn.

Có thể bạn cần: Tóc bạc nên nhuộm màu gì đẹp nhất?

2.3 Chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen – Gội đầu bằng nước đậu đen

Gội đầu bằng nước đậu đen không những cung cấp dưỡng chất giúp tóc chắc khỏe mà còn giúp che đi phần tóc bạc.

Nếu bạn nào đã từng tìm hiểu cách nhuộm tóc bạc bằng cà phê thì sẽ biết công dụng phủ bạc của các loại thực phẩm có màu.

Đậu đen cũng như cà phê, bạn hoàn toàn có thể dùng nó để nhuộm tóc.

Nguyên liệu:

• 50 gram đậu đen
• 200ml giấm chua
• 1 mũ trùm

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch đậu đen và loại bỏ hạt hư
• Bước 2: Cho đậu đen và giấm chua vào bát lớn, đem đi hấp cách thủy đến khi đậu nhừ
• Bước 3: Lọc lấy phần nước, bỏ phần bã
• Bước 4: Gội đầu sạch và lau khô, sau đó bôi hỗn hợp lên tóc
• Bước 5: Dùng tay massage nhẹ nhàng để dưỡng chất trong đậu đen thấm sâu vào trong tóc 
• Bước 6: Ủ tóc trong 20 phút
• Bước 7: Xả tóc lại với nước sạch và để tóc khô tự nhiên

2.4 Chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen – Ăn đậu đen với thịt heo

Ngoài việc dùng đậu đen nấu nước uống và gội đầu bằng nước đậu đen thì bạn cũng có thể ăn đậu đen thường xuyên để cải thiện tình trạng tóc bạc.

Đậu đen có thể chế biến được nhiều món ăn khác nhau như chè đậu đen, xôi đậu đen, đậu đen hầm xương,…

Chè đậu đen và xôi đậu đen là 2 món phổ biến mà hầu như ai cũng biết cách làm nên mình sẽ không đề cập chi tiết trong bài viết này, bạn có thể tham khảo video hướng dẫn trên Youtube nhé!

Đậu đen hầm xương là một món ăn bổ dưỡng, tốt cho người già và trẻ em. Sau đây, mình sẽ hướng dẫn chi tiết cách làm món đậu đen hầm xương heo giúp trị bạc tóc cho bạn nào cần nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 500 gram xương bò (đuôi bò thì càng ngon)
• 100 gram đậu đen
• 1 củ gừng
• gia vị

Cách thực hiện:

• Bước 1: Xương bò rửa sạch và chặt thành từng cục vừa ăn
• Bước 2: Cho xường bò vào nồi trần sơ với 1 ít muỗi loãng và gừng đập dập, sau đó vớt ra và để cho ráo nước
• Bước 3: Đậu đen rửa sạch, loại bỏ hạt hư (nếu ngâm đậu đen qua đêm thì đậu sẽ nhanh nhừ hơn)
• Bước 4: Cho xương bò, đậu đen và 1,5 lít nước vào nồi và đun trong khoảng 45 – 60 phút để tất cả chín nhừ
• Bước 5: Nêm gia vị và múc xương bò & đậu đen ra thưởng thức

2.5 Chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen – Sử dụng bột mầm

Đậu đen mang đi nấu nước trực tiếp hay đem đi ủ nảy mầm đều mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Đậu đen sau khi nảy mầm thì hàm lượng sắt, canxi, magie, vitamin B, vitamin B6,…đều cao hơn đậu đen chưa nảy mầm. 

Chính vì thế, mầm đậu đen giúp bổ máu, bổ thận và thanh lọc cơ thể hiệu quả hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 2 kg đậu đen

Cách thực hiện:

• Bước 1: Ngâm đậu đen trong nước ấm khoảng 3 giờ để hạt nở to
• Bước 2: Dùng khăn ấm ủ hạt đậu đen, sau đó để trong tối để thuận lợi cho việc nảy mầm, cấp ẩm 2 – 3 lần mỗi ngày
• Bước 3: Sau khoảng 2 – 3 ngày, hạt đậu bắt đầu nảy mầm khoảng 1 cm thì đêm đãi vỏ, rửa sạch và phơi khô
• Bước 4: Rang chín đậu đen đã nảy mầm và xay thành bột mịn, sau đó cho bột vào lọ kín và dùng dần
• Bước 5: Mỗi lần dùng lấy từ 2 – 3 muỗng bột đậu đen pha với nước ấm là có thể dùng ngay

Với cách làm này, bạn chỉ nên dùng bột mầm đậu đen trong thời gian 1 – 2 tháng đổ lại là tốt nhất.

3. Lưu ý khi chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen tại nhà

Để việc chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen hiệu quả nhất thì bạn cần lưu ý một số điểm sau đây:

• Lựa chọn nguồn nguyên liệu sạch và chất lượng

Đậu đen ngon và bổ dưỡng nhất là đậu đen xanh lòng. Hạt đậu có vỏ mỏng, hạt tròn đều và màu bóng đẹp.

Hạt đậu đen xanh lòng sẽ có kích thước nhỏ hơn hạt đậu đen trắng lòng, chỉ khoảng gấp đôi hạt đậu xanh.

Đậu đen ngon nhất khi vừa thu hoạch, đậu đen để lâu ngày khi nấu chín sẽ không được mềm và bùi.

Ngoài ra, bạn có thể biết đậu đen ngon bằng cách đưa đậu lên mũi ngửi, nếu có mùi đặc trưng của đậu thì đó là đậu ngon.

• Đối tượng không nên dùng

Người thường xuyên có biểu hiện tứ chi lạnh, đi ngoài phân lỏng và người thường xuyên mệt mỏi không nên dùng đậu đen thường xuyên vì sẽ làm tình trạng thêm trầm trọng hơn.

Nếu bạn đang uống nhiều loại thuốc thì việc chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen có thể làm giảm tác dụng của thuốc.

• Chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen chỉ là phương pháp bổ trợ

Nguyên nhân gây ra tình trạng tóc bạc sớm có thể đến từ chế độ sinh dưỡng, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, di truyền,…

Do đó, bạn nên điều chỉnh lại lối sống của mình và sử dụng đồng thời đậu đen để cải thiện tình trạng tóc bạc.

Lưu ý, các cách chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen đều áp dụng các mẹo dân gian nên cần thời gian để cơ thể thay đổi khí huyết, từ đó cải thiện được chất tóc của bạn.

• Hạn chế sử dụng sản phẩm độc hại với tóc

Hiện nay, nhiều bạn trẻ có thói quen uốn tóc, nhuộm tóc, tẩy tóc,…thường xuyên. Thói quen này sẽ làm cho tóc ngày càng yếu đi và lão hóa sớm hơn.

4. Các công dụng khác của đậu đen với sức khỏe

Ngoài công dụng chữa tóc bạc, đậu đen còn giúp làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân, giảm đường huyết cho người tiểu đường,…

Dưới đây là những công dụng điển hình của đậu đen mà bạn nên biết:

• Thanh lọc cơ thể và làm đẹp da

Đậu đen và nhiều loại đậu khác chứa nhiều vitamin và axit amin. Đây là 2 thành phần giúp bạn chống lại quá trình lão hóa làn da, giúp da mịn màng, đàn hồi và tươi trẻ.

Đặc biệt, chất Polyphenol trong đậu đen có khả năng chống lão hóa cao. Chất Molypden trong đậu đen có tác dụng khử độc Sunfit trong các loại thức ăn chế biến sẵn và nhiều người đi ăn hằng ngày.

• Đậu đen giúp giảm cân

Nhờ thành phần chứa nhiều chất xơ và protein nên đậu đen giúp chuyển hóa chất béo nhanh hơn.

Uống nước đậu đen giúp bạn no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn khi vào bữa chính.

• Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch

Đậu đen chứa Delphinidin và Petunidin, hai chất này giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo và Cholesterol. Từ đó, nó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, đột quỵ và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

• Ngăn ngừa ung thư

Đậu đen có chứa hoạt chất Flavonoid, một chất chống ưng thư từ thiên nhiên.

Flavonoid là chất chống oxi hóa mạnh làm ức chế hạt động các gốc tự do và tăng cường hệ miễn dịch. Nhờ đó, thói quen bổ sung thường xuyên đậu đen vào khẩu phần ăn sẽ giúp bạn ngăn ngừa được ung thư.

Lời kết:

Hy vọng với bài viết này từ Blog Bí Quyết Khỏe Đẹp sẽ giúp bạn biết cách chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen tại nhà như thế nào để hiệu quả.

Tóc một khi đã bạc thì cần nhiều thời gian và công sức mới có thể làm tóc đen trở lại.

Bạn nên chăm sóc sức khỏe bản thân một cách khoa học và áp dụng cách trị tóc bạc từ các loại thảo dược thiên nhiên trong thời gian tối thiểu từ 3 – 4 tháng để mang lại hiệu quả.

Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết!