Danh mục: BÍ QUYẾT GIẢM CÂN

Nổi tiếng với khả năng giảm cân và làm đẹp da, nước ép cần tây đã tạo nên một cơn sốt với cộng đồng sống khỏe đẹp tại Việt Nam. Vậy làm thế nào để có một ly nước ép cần tây ngon chuẩn vị? Bài viết này, mình sẽ chia sẻ 5 cách làm […]

Bạn là một tín đồ trà sữa, bạn băn khoăn liệu rằng uống nhiều trà sữa có mập không, có tác hại gì không. Trong bài viết này, bạn sẽ biết được 1 ly trà sữa chứa bao nhiêu calo và một số lưu ý khi thưởng thức món nước thần thánh này. 1 ly […]

Bạn đang muốn giảm cân? Bạn đang muốn cải thiện cơ bắp, cải thiện sức khỏe? Để đạt được những điều trên thì bạn phải biết cách tính lượng calo trong thức ăn hằng ngày. Trong bài viết này, mình sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách tính lượng calo trong thức ăn và gợi […]

Ăn xong nên làm gì để không bị béo bụng hay uống gì sau khi ăn để giảm cân đều là những câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm trong thời gian gần đây. Sẽ ra sao nếu bạn duy trì một thói quen không tốt trong thời gian dài. Bạn thấy vòng […]

Chế độ ăn kiêng Keto hay Ketogenic Diet  được biết đến là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả nhất hiện nay. Nếu bạn đang tìm hiểu phương pháp Keto chắc hẳn sẽ bắt gặp các khái niệm như ăn kiêng Keto là gì, Ketosis là gì, thực đơn keto là gì đúng […]

Sẽ ra sao nếu bạn giảm được cân nhưng không cần phải nhịn ăn hay tập luyện vất vả. Đã bao lần bạn cố gắng chạy bộ hay đến phòng gym mỗi ngày nhưng rồi cân nặng không hề giảm. Biết bao bạn nữ luôn tìm câu trả lời cho câu hỏi “Uống gì để […]