Để có thân hình như ý muốn, bạn cần trang bị kiến thức và bí quyết giảm cân cho riêng mình.
Thật khó chịu nếu bạn đã áp dụng đủ các phương pháp giảm cân trong thời gian dài nhưng không mang lại hiệu quả. Và điều đó có thể làm bạn mất đi động lực để phấn đấu.
Thân hình thon gọn giúp bạn tự tin khi đối diện với mọi người, tự tin thể hiện mình. Từ đó, thành công sẽ đến với bạn.
Hơn nữa, thân hình thon gọn sẽ giúp bạn hạn chế được nhiều bệnh nguy hiểm do thừa cân, béo phì gây ra.
Đặc biệt, nó sẽ giúp bạn gìn giữ hạnh phúc gia đình, giúp bạn luôn hấp dẫn trong mắt bạn đời.
Trong chuyên mục Bí Quyết Giảm Cân, chúng tôi sẽ tổng hợp kiến thức, chia sẻ, đánh giá các phương pháp giảm cân, dụng cụ, sản phẩm để giúp bạn có một lựa chọn hoàn hảo nhất cho mình.
Bạn là một tín đồ trà sữa, bạn băn khoăn liệu rằng uống nhiều trà sữa có mập không, có tác hại gì không. Trong bài viết này, bạn sẽ biết được 1 ly trà sữa chứa bao nhiêu calo và một số lưu ý khi thưởng thức món nước thần thánh này. 1 ly […]
Với ẩm thực Việt, phở đại diện cho món ăn cầu lỳ thì bánh mì đại diện cho món ăn nhanh gọn, gắn liền với đời sống người Việt từ mấy chục năm nay. Bánh mì là món ăn quen thuộc vào bữa sáng hay bất kể thời gian nào trong ngày. Vậy 1 ổ […]
Nhiều người không biết rằng, giảm lượng Carbs trong khẩu phần ăn là một trong những cách tốt nhất để giảm cân. Nó làm giảm sự thèm ăn của bạn và giảm cân một cách tự động. Điều này có nghĩa là bạn có thể ăn cho đến khi no mà vẫn giảm cân. Vậy […]
Bạn đang muốn giảm cân? Bạn đang muốn cải thiện cơ bắp, cải thiện sức khỏe? Để đạt được những điều trên thì bạn phải biết cách tính lượng calo trong thức ăn hằng ngày. Trong bài viết này, mình sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách tính lượng calo trong thức ăn và gợi […]
Ăn xong nên làm gì để không bị béo bụng hay uống gì sau khi ăn để giảm cân đều là những câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm trong thời gian gần đây. Sẽ ra sao nếu bạn duy trì một thói quen không tốt trong thời gian dài. Bạn thấy vòng […]
Ketogenic Diet là gì? Ketogenic Diet là chế độ ăn giàu chất béo, đủ protein và ít carbohydrate. Nhiều người nghĩ rằng Ketogenic Diet là phương pháp mới. Nhưng thực ra nó đã có từ năm 1920, được xem là một phương pháp hiệu quả trị bệnh động kinh. Theo nghiên cứu từ tạp chí […]
Chế độ ăn kiêng Keto hay Ketogenic Diet được biết đến là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả nhất hiện nay. Nếu bạn đang tìm hiểu phương pháp Keto chắc hẳn sẽ bắt gặp các khái niệm như ăn kiêng Keto là gì, Ketosis là gì, thực đơn keto là gì đúng […]
Sẽ ra sao nếu bạn giảm được cân nhưng không cần phải nhịn ăn hay tập luyện vất vả. Đã bao lần bạn cố gắng chạy bộ hay đến phòng gym mỗi ngày nhưng rồi cân nặng không hề giảm. Biết bao bạn nữ luôn tìm câu trả lời cho câu hỏi “Uống gì để […]
